До и после бега
Летом 2010 года фотограф Саша Гольдбергер (Sacha Goldberger) затеял один очень интересный проект. Он нашел команду единомышленников, которые помогли ему оборудовать мобильную студию в Булонском…
Теги:мотивация
Ответы на часто задаваемые вопросы о беге
Итак, друзья! Этим материалом я хочу начать серию статей о том, как же все-таки начать бегать и подробно остановиться на некоторых вопросах, которые так…
Отчет о поездке на Кишиневский Марафон
Этим отчетом хочу начать новую рубрику на сайте «Я-Бегун!». В рамках рубрики мои друзья-бегуны и просто читатели сайта будут рассказывать о себе, забегах, показывать фотографии…
Как заставить себя рано вставать для утренней пробежки?
Вы решили, что бег должен войти в вашу жизнь с наступлением этой весны. Но как же заставить себя просыпаться по утрам и выходить на…
Несколько советов начинающим бегунам – как начать и не бросить
Каждый может стать бегуном. Привлекательность бега как раз и заключается в его доступности для каждого человека на земле. Но как этого достичь? Просто завязать…
Что выбрать: выспаться или потренироваться?
Спортивный врач Эдуард Безуглов в рубрике «Здоровый вопрос» помогает сделать самый важный выбор для фанатов здорового образа жизни. Суть вопроса: 24 часов в сутки…
Как найти время на бег
Вы полны энтузиазма и сильно мотивированы, чтобы начать бегать, но у вас нет времени. Но это все лишь в голове – выход можно найти…
Зачем нужно бегать? 35 веских причин для бега
Уже неделя прошла с тех пор, как я живу на Бали, и до сих пор я не вышла на пробежку! Переезд, приятные покупки (теперь…