Меня зовут Аня, мне 29 и этот блог я завела 4 года назад, когда только вышла на свою первую пробежку в парк рядом с домом.

С того времени я бросала бегать, начинала курить, толстела, худела, но всегда понимала, что есть какая-то непреодолимая сила, которая заставляет меня вернуться к моему действительно сильному увлечению.

Сейчас я бегаю в легком темпе около 5 км 3-4 раза в неделю. За плечами большое количество забегов на 5 и 10 км, два полумарафона и большие планы на будущее!

Как оказалось, 5 километров трусцой пробежать без подготовки невозможно. И я решила узнать, как же люди с еще более худшей формы, чем у меня, становятся марафонскими бегунами. Оказалось, что бег — это целый мир! Причем мир красивых и уверенных в себе людей, которые добиваются поставленных целей, в независимости от погодных условий и их состояния здоровья.

Чем больше я узнаю и чем дольше я бегаю, тем сильнее ощущаю нехватку информации, которая была бы полезна мне, как абсолютному новичку в беге, да и в спорте в целом.

В этом блоге я решила собрать все, что так или иначе связано с бегом, техникой бега, мотивацией, питанием, экипировкой и программами тренировок.

Надеюсь, этот сайт принесет пользу не только мне, но и многим начинающим бегунам.

Давайте станем героями для себя, ведь это так просто!