Растяжка — зачем она нужна и как правильно её выполнять
Скорее всего вы очень часто слышите утверждение о том, как важна растяжка для бегунов. Не путайте растяжку и разминку! Я решила собрать информацию о…
Теги:растяжка
Как избежать травм во время бега
Ну что, друзья! Вот уже последний месяц лета, за плечами полноценный беговой сезон и пришло время поговорить о такой неприятной, но, безусловно, важной теме…